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Como cuidar da saúde mental durante a pandemia?

Corpo: 

Manter a calma neste período de isolamento social, diante de tantas informações negativas, não tem sido tarefa das mais fáceis. A pandemia causada pelo novo coronavírus tem causado em boa parte da população uma mistura de sentimentos e uma grande incerteza de quando tudo isso irá passar.

Mas até que tudo se resolva e possamos enfim nos encontrar em uma nova realidade, existem maneiras de aliviar a ansiedade e outros reflexos desse período sentidos pelo corpo e pela mente.

Nesse novo episódio do podcast Estação Esalq, conversamos com a médica psiquiatra Vivian Beatriz Orlandin Coelho, que atua no campus Luiz de Queiroz, da USP em Piracicaba. “Preservar o sono, manter contato com as pessoas queridas utilizando meios digitais e manter uma rotina saudável são dicas importantes para a manutenção de uma boa saúde mental”, pondera a especialista.

Clique aqui e ouça o bate papo com a Dra. Vivian [1].

Legenda 1: 
A médica psiquiatra Vivian Beatriz Orlandin Coelho atua no campus Luiz de Queiroz (crédito: Caio Albuquerque)
Responsável: 
Caio Albuquerque [2]
Data de controle: 
segunda-feira, Maio 11, 2020


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Links
[1] https://anchor.fm/esalq-midias/episodes/Estao-Esalq-342020---Como-cuidar-da-sade-mental-durante-a-pandemia-edtan2 [2] http://www.revsbau.esalq.usp.br/clippingveiculo/comunidade-exkola